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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
694 recettes
Facile
Nopales grillés
130 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Facile
Sauté de légumes au thym et pois chiches
406 kcal
17g
30 min
Facile
Satay de poulet
489 kcal
37g
30 min
Facile
Salade Niçoise
517 kcal
31g
40 min
Facile
Cecina de León à l'huile d'olive et amandes
417 kcal
41g
15 min
Facile
Tartines de rillettes au raifort et cornichons
482 kcal
17g
15 min
Intermédiaire
Salade de fruits de mer à la provençale
382 kcal
36g
35 min
Facile
Boulgour à la tomate
383 kcal
9g
35 min
Intermédiaire
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Facile
Friture de Merlan au Citron
693 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Facile
Keftedes
693 kcal
38g
35 min
Facile
Pommes de terre à la chermoula
318 kcal
5g
40 min
Facile
Salade d'orange à la cannelle
134 kcal
2g
15 min
Facile
Carottes râpées au citron et persil plat
148 kcal
1g
15 min
Intermédiaire
Mayonnaise maison
391 kcal
1g
10 min
Intermédiaire
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Intermédiaire
Chili Chicken
616 kcal
30g
35 min
Facile
Brochettes de bœuf au thym et légumes
539 kcal
45g
30 min
Facile
Salade d'herbes mélangées à la vietnamienne
57 kcal
3g
15 min
Facile
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Facile
Tartinade de pois chiches à l'américaine
572 kcal
24g
15 min
Intermédiaire
Gà chiên giòn
821 kcal
36g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables