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Recettes sans lactose adaptées au diabète express
84 recettes
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Salade Wafu
169 kcal
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Facile
Câpres et olives à la portugaise
273 kcal
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Avocat en tranches à la mexicaine
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Cacahuètes épicées au cumin et paprika
371 kcal
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Merguez grillées
520 kcal
22g
15 min
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Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
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Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate
412 kcal
20g
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Facile
Chouriço à Bombeiro
537 kcal
16g
15 min
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Salade de Menthe Fraîche à la Vietnamienne
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Salade de soja croquante à l'ail
136 kcal
8g
12 min
Facile
Pulga de Chorizo
319 kcal
11g
15 min
Facile
Salade de maïs à l'espagnole
265 kcal
5g
15 min
Facile
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Facile
Sauce Tartare
497 kcal
3g
15 min
Facile
Légumes sautés à l'ail
118 kcal
2g
15 min
Facile
Chou sauté à l'ail
139 kcal
2g
15 min
Facile
Alheira com Ovo Estrelado
468 kcal
29g
15 min
Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
15 min
Facile
Carottes râpées au citron et persil plat
148 kcal
1g
15 min
Facile
Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Facile
Tapenade Noire Traditionnelle
163 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de tomate et oignon rouge au persil
153 kcal
2g
15 min
Facile
Salsa fresca
43 kcal
2g
15 min
Facile
Piments longs frits
113 kcal
2g
15 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables