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Recettes sans lactose adaptées au diabète express
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Épinards sautés à l'ail
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Sauce Tahini au Citron
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Bok choy sauté à l'ail
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Câpres et olives à la portugaise
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Tum Khao Pod (Salade de maïs thaïlandaise)
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Salade de tomate et oignon rouge au persil
153 kcal
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Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate
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Salade de Mizuna au Sésame
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Salade de thon à la maghrébine
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Chouriço Assado
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Salsa fresca
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Avocat en tranches à la mexicaine
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Salade de maïs à l'espagnole
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Tapenade Noire Traditionnelle
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables