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Recettes sans lactose cardiovasculaires rapides
433 recettes
Intermédiaire
Bœuf aux pois mange-tout
346 kcal
24g
30 min
Facile
Bouchées de bœuf au gingembre
328 kcal
29g
30 min
Intermédiaire
Doraji-namul (Racines de campanule sautées)
144 kcal
2g
30 min
Facile
Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
102 kcal
3g
20 min
Facile
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Facile
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Facile
Duo de Salsas Mexicaines
106 kcal
3g
30 min
Facile
Bouchées de poulet marinées
256 kcal
22g
25 min
Facile
Mélange de fruits secs au miel et épices
457 kcal
8g
20 min
Facile
Tartines de rillettes au raifort et cornichons
482 kcal
17g
15 min
Facile
Tapenade Noire Traditionnelle
163 kcal
2g
15 min
Facile
Bruschetta à la Lisboète
700 kcal
47g
25 min
Intermédiaire
Prawn Toast à la Japonaise
592 kcal
26g
30 min
Facile
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Facile
Cocktail de crevettes
513 kcal
35g
20 min
Intermédiaire
Linguine aux crevettes
655 kcal
42g
30 min
Facile
Chips and Salsa Maison
359 kcal
7g
30 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
Facile
Salsa Taquera
148 kcal
4g
25 min
Facile
Tacos de Rascasse
621 kcal
37g
30 min
Facile
Salade de tomates
144 kcal
1g
15 min
Facile
Salade d'herbes fraîches à la grenade
165 kcal
2g
20 min
Facile
Crevettes froides à la chinoise
222 kcal
34g
20 min
Facile
Salade d'oranges aux olives noires
256 kcal
2g
15 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables