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Recettes sans lactose cardiovasculaires rapides
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Myeongran jeot
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Salade de blettes à la coréenne
78 kcal
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Brocoli sauté à l'ail
136 kcal
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Sauté de courgettes à l'ail et nuoc-mâm
112 kcal
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Camarones empanizados
647 kcal
39g
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Aloo Jeera
254 kcal
4g
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Chaat de fruits
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97 kcal
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Guacamole à la fourchette
364 kcal
3g
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Riz frit à l'américaine
734 kcal
18g
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Masala Peanuts
815 kcal
19g
25 min
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Chow mein au poulet
603 kcal
32g
30 min
Intermédiaire
Puttu à la noix de coco
317 kcal
6g
25 min
Facile
Bruschetta con Avocado
526 kcal
9g
15 min
Intermédiaire
Poulet Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
Facile
Sauté de tofu aux épinards
356 kcal
21g
25 min
Facile
Salade de tomates
144 kcal
1g
15 min
Facile
Pâtes à l'ail et à l'huile
548 kcal
14g
15 min
Facile
Kalamari frits
375 kcal
33g
25 min
Facile
Lahanosalata
201 kcal
2g
20 min
Facile
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Higashi au Matcha
293 kcal
2g
30 min
Facile
Cicoria à l'ail et au vinaigre
182 kcal
5g
30 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables