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Recettes sans lactose anti-cholestérol rapides
327 recettes
Intermédiaire
Linguine aux crevettes
655 kcal
42g
30 min
Facile
Pulga de Chorizo
319 kcal
11g
15 min
Facile
Chips and Salsa Maison
359 kcal
7g
30 min
Intermédiaire
Doraji-namul (Racines de campanule sautées)
144 kcal
2g
30 min
Facile
Fattoush Libanais
344 kcal
7g
25 min
Facile
Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
7g
15 min
Facile
Salade d'oranges aux olives noires
256 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Poulet à la moutarde façon chinoise
302 kcal
33g
30 min
Facile
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Facile
Tofu à la sauce de soja
286 kcal
17g
25 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
Facile
Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)
269 kcal
12g
15 min
Facile
Brochettes de bœuf au thym et légumes
539 kcal
45g
30 min
Facile
Bouchées de poulet marinées
256 kcal
22g
25 min
Facile
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
Facile
Salade de bœuf à la thaïlandaise
238 kcal
24g
25 min
Intermédiaire
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Facile
Riz à la menthe
359 kcal
6g
30 min
Facile
Gaspacho Traditionnel
336 kcal
4g
25 min
Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
15 min
Facile
Mélange de fruits secs au miel et épices
457 kcal
8g
20 min
Facile
Chutney de tamarin
151 kcal
1g
20 min
Facile
Soupe de fruits frais à la menthe
254 kcal
4g
25 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables