Brocoli à la vapeur
13 min · 4 g de glucides
Recettes sans gluten adaptées au diabète express
62 recettes
Composez des repas sans gluten avec des glucides modérés, peu de sucre, des fibres et des protéines. Essayez l’Omelette aux fines herbes, qui apporte 21 g de protéines, ou les Épinards sautés à l’ail, avec 8 g de protéines. 62 recettes express vous attendent pour varier les plaisirs au quotidien.
Pimientos a la Parrilla
15 min · 12 g de glucides
Guacamole à la fourchette
15 min · 4 g de glucides
Sauce tartare
15 min · 4 g de glucides
Salsa fraîche
15 min · 7 g de glucides
Mayonnaise maison
10 min · 0 g de glucides
Salade de tomates
15 min · 8 g de glucides
Sauce au yaourt, ail et ciboulette
10 min · 4 g de glucides
Cigalas a la Plancha
15 min · 1 g de glucides
Carottes râpées au citron et persil plat
15 min · 7 g de glucides
Chutney de coriandre
12 min · 3 g de glucides
Noix de Saint-Jacques poêlées
15 min · 3 g de glucides
Salade d'herbes mélangées à la vietnamienne
15 min · 5 g de glucides
Salade de laitue et olives à la menthe
15 min · 5 g de glucides
Sauce Tahini au Citron
10 min · 5 g de glucides
Faux-filet poêlé au beurre noisette
15 min · 3 g de glucides
Germes de soja sautés à l'ail
15 min · 7 g de glucides
Épinards sautés à l'ail
15 min · 12 g de glucides
Salade de menthe fraîche à la vietnamienne
15 min · 5 g de glucides
Gambas à la plancha
15 min · 1 g de glucides
Graines de sésame torréfiées au sel
13 min · 1 g de glucides
Feta marinée aux herbes et piment
15 min · 5 g de glucides
Queso Manchego mariné à l'huile d'olive
15 min · 4 g de glucides
Olives assaisonnées
15 min · 2 g de glucides