Recettes sans gluten adaptées à la grossesse express

Pendant la grossesse, misez sur des recettes sans gluten rapides, en évitant le poisson et la viande crus, les fromages au lait cru et l’alcool. Essayez l’Omelette aux fines herbes (369 kcal) ou les Épinards sautés à l’ail (8 g de protéines). 40 recettes vous accompagnent au quotidien, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Omelette aux fines herbes

10 min · 367 calories

Vinagrete de Atum

15 min · 360 calories

Burrata con Pomodoro

15 min · 721 calories

Salade grecque

15 min · 781 calories

Lassi salé et Papadums

15 min · 504 calories

Noix de Saint-Jacques poêlées

15 min · 379 calories

Salade de carottes à la grecque

15 min · 236 calories

Salade d'haricots blancs à l'italienne

15 min · 298 calories

Choriatiki (Salade Grecque)

15 min · 384 calories

Thon rouge grillé à la plancha

15 min · 379 calories

Saeng cream (crème de lait)

15 min · 854 calories

Salade de céleri branche au parmesan et anchois

15 min · 228 calories

Banderillas

15 min · 173 calories

Salade Caprese

15 min · 290 calories

Salade caprese

15 min · 303 calories

Labneh Traditionnel

10 min · 247 calories

Jambon cru et melon

15 min · 169 calories

Salade de tomates

15 min · 144 calories

Cigalas a la Plancha

15 min · 353 calories

Tarator

15 min · 297 calories

Mu-choo (Salade de radis coréen)

15 min · 95 calories

Lassi au safran

15 min · 233 calories

Sauce Tahini au Citron

10 min · 202 calories

Faux-filet poêlé au beurre noisette

15 min · 417 calories