Recettes pescatariennes rapides

Prépare des plats savoureux avec les recettes pescatariennes rapides. Les Sardines à la menthe (480 kcal) et les Œufs à la turque (Çılbır) (710 kcal) sont parfaits pour un repas rapide et délicieux. La Salade Orientale au Boulgour et Pois Chiches (600 kcal) offre une option fraîche et nourrissante.

Facile

Pâtes à l'ail et à l'huile

548 kcal

14g

15 min

Facile

Pizza ai Quattro Formaggi

1271 kcal

62g

27 min

Facile

Sauté d'asperges vertes à l'italienne

145 kcal

6g

18 min

Facile

Makrele avec Salsa Verde

732 kcal

46g

30 min

Intermédiaire

Higashi au Matcha

293 kcal

2g

30 min

Intermédiaire

Kakigori Fraise et Matcha

224 kcal

6g

30 min

Facile

Miso Nasu

381 kcal

6g

25 min

Facile

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Facile

Poisson Grillé au Miso

261 kcal

31g

25 min

Facile

Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre

263 kcal

17g

20 min

Facile

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Facile

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Facile

Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne

334 kcal

22g

30 min

Facile

Graines de sésame torréfiées au sel

62 kcal

2g

13 min

Facile

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Facile

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Facile

Yangpa-jorim (Oignons braisés)

114 kcal

3g

30 min

Facile

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Facile

Elote : Maïs Grillé à la Mexicaine

434 kcal

14g

25 min

Facile

Elotes au Maïs Grillé

533 kcal

18g

20 min

Facile

Gelée de Café au Lait Concentré

294 kcal

10g

20 min

Facile

Nopales grillés

130 kcal

2g

25 min

Facile

Paletas à la fraise et au citron vert

73 kcal

1g

20 min

Intermédiaire

Pescado a la Plancha

484 kcal

64g

30 min