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Recettes pescatariennes anti-cholestérol rapides
303 recettes
Facile
Miyeok-muk (Gelée de Wakame)
69 kcal
2g
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Légumes Croquants au Wok
148 kcal
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Chayote sauté à la mexicaine
118 kcal
2g
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Cocktail de crevettes
513 kcal
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20 min
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Kinpira Gobo
136 kcal
2g
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Facile
Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Facile
Fattoush Libanais
344 kcal
7g
25 min
Facile
Nopales grillés
130 kcal
2g
25 min
Facile
Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)
269 kcal
12g
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Beignets de fleurs de courgette
299 kcal
5g
30 min
Facile
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Facile
Gelée de Citronnelle
97 kcal
0g
25 min
Facile
Baechu-namul (Salade de chou chinois blanchi)
67 kcal
2g
20 min
Facile
Champignons à l'ail
164 kcal
3g
25 min
Facile
Céviche de bar à la grecque
321 kcal
30g
20 min
Facile
Nouilles au sésame et concombre
429 kcal
13g
20 min
Intermédiaire
Tofu soyeux sauté
383 kcal
16g
25 min
Facile
Brochettes de crevettes grillées
304 kcal
34g
25 min
Facile
Salsa Taquera
148 kcal
4g
25 min
Facile
Crostini aux champignons
295 kcal
10g
30 min
Facile
Salsa de tomate fraîche
92 kcal
2g
15 min
Facile
Tacos de Rascasse
621 kcal
37g
30 min
Facile
Chili Basil Tofu
235 kcal
17g
30 min
Facile
Salade de maïs à l'espagnole
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables