Recettes paléo adaptées à la grossesse en moins de 45 min

Ces recettes paléo adaptées à la grossesse se préparent en moins de 45 minutes et mettent à l’honneur des ingrédients riches en folates, fer et calcium. Essayez la Soupe tom yum aux fruits de mer (247 kcal) ou la Grande soupe miso garnie, riz et œuf (587 kcal). Pensez à choisir des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés.

Seiche à la Plancha

25 min · 264 calories

Pâté de haricots rouges à la mexicaine

25 min · 320 calories

Thon rouge grillé à la plancha

15 min · 379 calories

Ensalada de Atún

40 min · 469 calories

Poisson avec sauce verte

30 min · 384 calories

Falafels Maison

40 min · 888 calories

Pois chiches rôtis à l'origan et au citron

40 min · 431 calories

Jalfrezi de Légumes

35 min · 203 calories

Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé

45 min · 515 calories

Chakalaka

40 min · 379 calories

Oeufs mimosa

30 min · 489 calories

Hummus Traditionnel

15 min · 656 calories

Salade de Poulet Façon Deli

35 min · 633 calories

Kebabs de poisson à la moyen-orientale

28 min · 287 calories

Ceviche de Bar au Citron Vert

20 min · 259 calories

Banderillas

15 min · 173 calories

Chicorée Sauté

35 min · 180 calories

Rasam

45 min · 165 calories

Cœurs d'artichauts grillés

35 min · 253 calories

Chả rươi

35 min · 522 calories

Aloo Gobi

40 min · 268 calories

Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade

30 min · 325 calories

Mutton Seekh Kebab

40 min · 472 calories

Falafels au Four

45 min · 610 calories