
Haricots rouges et riz à la Louisiane
Une crème onctueuse de haricots rouges qui s'écrasent sous la fourchette, relevée par la puissance fumée de l'andouille. La sauce courte nappe généreusement le riz blanc fumant.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 500 gHaricot rouge~276 cal/par portion(trempés une nuit)VeganGluten-free
- 250 gAndouille~193 cal/par portion(en rondelles)Gluten-free
- 150 gLardon fumé~102 cal/par portion(entiers)Gluten-free
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 2 pieceCéleri branche~8 cal/par portion(en petits dés)VeganGluten-free
- 1 piecePoivron vert~8 cal/par portion(en petits dés)VeganGluten-free
- 3 pieceAil~3 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 400 gRiz blanc~350 cal/par portion(cuit à la vapeur)VeganGluten-free
- 2 tbspHuile de tournesol~68 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 pieceThym~4 cal/par portion(brins frais)VeganGluten-free
- 2 pieceLaurier~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspPaprika fumé~6 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre de Cayenne~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 1.5 LEau minéraleVeganGluten-free
- 1.5 LBouillon de volaille~38 cal/par portion(préparé)Gluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Colorer les viandes
Dans une cocotte en fonte, chauffez l'huile et jetez-y l'andouille coupée en rondelles épaisses et les lardons. Laissez rissoler jusqu'à ce que la graisse fonde et que les chairs marquent une belle coloration brune.
10 minSuer la Sainte Trinité
Ajoutez l'oignon, le céleri et le poivron vert. Grattez bien le fond avec une cuillère en bois pour décoller les sucs de viande. Les légumes doivent s'assouplir et devenir translucides.
8 minMijoter les haricots
Incorporez l'ail haché, le thym, le laurier et les épices. Versez les haricots rouges, le bouillon de volaille et l'eau. Portez à ébullition, puis baissez le feu pour maintenir un frémissement constant. Couvrez partiellement.
90 minLier la sauce
Écrasez une louche de haricots contre la paroi de la cocotte et mélangez. La sauce doit s'épaissir pour devenir onctueuse et napper le dos de la cuillère. Servez sur le riz blanc cuit à part.
5 min
Conseils du chef
- •N'ayez pas peur d'écraser une bonne partie des haricots en fin de cuisson, c'est ce qui crée cette texture de sauce onctueuse inimitable.
- •Le plat est encore meilleur le lendemain, quand les épices et le fumé ont bien imprégné les haricots.
Conservation
Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Se congèle très bien.