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Ramen Burger au Bœuf et Soja

Ramen Burger au Bœuf et Soja

Un disque de nouilles doré à la poêle, croustillant à l'extérieur et souple à cœur. Le steak de bœuf juteux s'associe à la profondeur de la sauce soja et au croquant de l'oignon rouge. L'odeur du sésame grillé réveille l'ensemble dès la première bouchée.

0
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20min
Préparation
15min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

1049
Calories
54g
Protéines
65g
Glucides
62g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 400 g
    nouilles ramen
    ~440 cal/par portion
    (sèches)
  • 2 piece
    Oeuf
    ~35 cal/par portion
    (battus)
  • 600 g
    Bœuf haché 15% MG
    ~375 cal/par portion
    (en steaks)
  • 1 piece
    Oignon rouge
    ~13 cal/par portion
    (en fines rondelles)
  • 50 g
    Roquette
    ~3 cal/par portion
    (lavée)
  • 4 tbsp
    mayonnaise japonaise
    ~102 cal/par portion
  • 2 tbsp
    sauce soja
    ~4 cal/par portion
  • 2 tbsp
    Huile de sésame
    ~68 cal/par portion
  • 1 tsp
    Gingembre poudre
    ~4 cal/par portion
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu
  • 1 tsp
    Mélange sept épices japonais
    ~4 cal/par portion

Allergènes

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Instructions

0/5
  1. Cuisson des nouilles

    Plongez les nouilles ramen dans l'eau bouillante. Retirez-les dès qu'elles sont souples mais gardent de la tenue. Égouttez-les bien pour qu'elles ne soient pas spongieuses.

    5 min
  2. Façonnage des buns

    Dans un cul-de-poule, battez les œufs. Mélangez-les aux nouilles tiédies. Répartissez dans huit ramequins huilés, pressez fermement avec un poids et placez au frais. Le mélange doit figer pour tenir à la cuisson.

    15 min
  3. Préparation de la viande et sauce

    Formez quatre steaks avec le bœuf haché, sans trop tasser la viande pour garder du jus. Assaisonnez-les avec le shichimi togarashi. Mélangez la mayonnaise japonaise avec une touche de sauce soja et de gingembre.

    5 min
  4. Saisie des buns et de la viande

    Chauffez l'huile de sésame dans une poêle. Démoulez les galettes de nouilles et saisissez-les jusqu'à ce qu'une croûte bien dorée et craquante se forme. En parallèle, grillez les steaks selon la cuisson désirée.

    10 min
  5. Montage

    Étalez la sauce sur un bun de nouilles. Posez le steak, les rondelles d'oignon rouge et quelques feuilles de roquette. Refermez. La chaleur de la viande doit légèrement assouplir la roquette.

    5 min

Conseils du chef

  • Ne rincez pas les nouilles après cuisson, l'amidon aide l'œuf à lier le bun.
  • Utilisez un cercle de pâtisserie dans la poêle pour cuire les buns si vous voulez des bords nets.

Conservation

Les buns de nouilles peuvent être préparés la veille et conservés au frais sous film. Une fois assemblé, le burger doit être consommé immédiatement.

4.6
7 avis
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