Recettes contre l'ostéoporose légères

Misez sur des repas légers qui font une place aux protéines, au calcium et à la vitamine D, tout en limitant le sel. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou le Quinoa aux légumes (834 kcal). 834 recettes vous inspirent pour composer des menus variés au quotidien.

Chicken Korma Traditionnel

1 h · 422 calories

Bokkeum Tofu Coréen

30 min · 356 calories

Erdäpfelsalat

45 min · 355 calories

Cicoria à l'ail et au vinaigre

30 min · 182 calories

Frites à la grecque

35 min · 432 calories

Pain noir germanique au carvi

1 h 10 · 303 calories

Pommes sarladaises

1 h · 450 calories

Tarta de Santiago

55 min · 480 calories

Sauté de poulet au citron et à l'origan

35 min · 415 calories

Brochettes de Poulet au Gochujang

25 min · 219 calories

Tarte à la tomate à la moutarde

50 min · 409 calories

Foie de Veau aux Oignons

40 min · 359 calories

Artichauts Frits à l'Espagnole

35 min · 257 calories

Mousse au fruit de la passion

20 min · 465 calories

Paneer Bhurji

25 min · 399 calories

Mizuyokan au matcha

25 min · 113 calories

Bœuf Tandoori

35 min · 486 calories

Frittelle de Pois Chiches

35 min · 354 calories

Pâté de haricots rouges à la mexicaine

25 min · 320 calories

Bizcocho de Naranja

1 h · 497 calories

Calabacitas (Courgettes à la mexicaine)

35 min · 365 calories

Crema Catalana

30 min · 300 calories

Bruschetta aux anchois

15 min · 407 calories

Aubergines au miel

30 min · 224 calories