Pois Chiches aux Épinards
30 min · 305 calories
Recettes contre l'ostéoporose légères
834 recettes
Misez sur des repas légers qui font une place aux protéines, au calcium et à la vitamine D, tout en limitant le sel. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou le Quinoa aux légumes (834 kcal). 834 recettes vous inspirent pour composer des menus variés au quotidien.
Galettes de courgettes à la grecque
35 min · 395 calories
Flan Espagnol à la Vanille
1 h 15 · 314 calories
Scones salés au Parmesan et Origan
30 min · 476 calories
Gelato à la Fraise
30 min · 466 calories
Escalope Milanaise
50 min · 342 calories
Poisson épée grillé
21 min · 396 calories
Crevettes sautées au poivre du Sichuan
25 min · 301 calories
Kongbap
50 min · 415 calories
Esquites au Maïs Sautés
35 min · 460 calories
Soupe de légumes à la française
1 h · 205 calories
Aubergines au miso
30 min · 330 calories
Tremoços (Graines de Lupin)
1 h 50 · 328 calories
Oshinko au Radis
25 min · 151 calories
Salade d'haricots blancs à l'italienne
15 min · 298 calories
Sauté de tofu aux épinards
25 min · 352 calories
Cuisses de Grenouille à la Persillade
25 min · 383 calories
Croquettes de poisson
45 min · 480 calories
Laab Gai
25 min · 213 calories
Crevettes Gratinées à l'Italienne
25 min · 387 calories
Tabbouleh aux lentilles
45 min · 419 calories
Aiglefin aux agrumes
50 min · 352 calories
Methi Aloo
40 min · 204 calories
Chicken Korma Traditionnel
1 h · 422 calories