Recettes contre l'ostéoporose légères

Misez sur des repas légers qui font une place aux protéines, au calcium et à la vitamine D, tout en limitant le sel. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou le Quinoa aux légumes (834 kcal). 834 recettes vous inspirent pour composer des menus variés au quotidien.

Omelette aux fines herbes

10 min · 367 calories

Cake courgette chèvre

1 h 05 · 345 calories

Mousse au Chocolat Onctueuse

25 min · 490 calories

Tarte au citron

45 min · 426 calories

Salade de Wakame au Concombre

15 min · 83 calories

Chadol Suyuk

45 min · 353 calories

Panisse de Marseille

1 h · 360 calories

Poulet aux poivrons à la portugaise

40 min · 366 calories

Gâteau Italien aux Prunes

1 h 05 · 455 calories

Tataki de Thon au Sésame

25 min · 407 calories

Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne

30 min · 333 calories

Tofu sauté aux haricots noirs et haricots verts

35 min · 275 calories

Pudding à la Vanille

25 min · 210 calories

Camembert Frit

20 min · 429 calories

Gâteau au Yaourt de Mamie

1 h · 466 calories

Farinata au Romarin

30 min · 451 calories

Salade méchouia

45 min · 333 calories

Tarte aux amandes

55 min · 390 calories

Tigelada

1 h · 441 calories

Chwinamul

20 min · 129 calories

Pakora de légumes

35 min · 416 calories

Yaki Tofu grillé à la Japonaise

35 min · 349 calories

Bulgogi de Bœuf

30 min · 364 calories

Salade de carottes à la grecque

15 min · 236 calories