Bourguignon de légumes
1 h 10 · 382 calories
Recettes contre l'ostéoporose légères
828 recettes
Misez sur des repas légers qui font une place aux protéines, au calcium et à la vitamine D, tout en limitant le sel. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou le Quinoa aux légumes (828 kcal). 828 recettes vous inspirent pour composer des menus variés au quotidien.
Paneer Pakora
30 min · 496 calories
Trempette aux Épinards et Artichauts
40 min · 443 calories
Kadai Paneer
45 min · 454 calories
Mhalbi à la rose et cannelle
25 min · 441 calories
Velouté de courgettes à la grecque
40 min · 347 calories
Gà hấp hành
1 h · 468 calories
Sardines à la menthe
26 min · 477 calories
Fugu Chiri (Marmite de Fugu)
35 min · 366 calories
Pescadillas à la Espalda
25 min · 308 calories
Ragoût de poisson à la française
50 min · 414 calories
Brigadeiro
25 min · 442 calories
Cazón en Adobo
30 min · 377 calories
Tacos de Jicama aux Crevettes
25 min · 423 calories
Dal Palak
50 min · 366 calories
Soupe Minestrone
1 h · 357 calories
Salade de légumes grillés et mozzarella
45 min · 455 calories
Saumon en papillote aux petits légumes
35 min · 396 calories
Kebabs au yaourt
50 min · 409 calories
Minestrone aux pâtes
1 h 15 · 439 calories
Daal aux épinards et beurre clarifié
55 min · 344 calories
Thazard grillé au sel et algues hijiki mijotées (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)
40 min · 466 calories
Poke bowl au thon
40 min · 463 calories
Yaourt grec aux noix et myrtilles
3 min · 318 calories