Recettes contre l'ostéoporose légères

Misez sur des repas légers qui font une place aux protéines, au calcium et à la vitamine D, tout en limitant le sel. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou le Quinoa aux légumes (834 kcal). 834 recettes vous inspirent pour composer des menus variés au quotidien.

Gâteau aux noix

1 h 05 · 492 calories

Salade de pois verts à la grecque (Arakas Latheros)

55 min · 458 calories

Bouillie de courge coréenne

1 h · 178 calories

Biscotti aux Amandes

55 min · 373 calories

Kadhi Daal Traditionnelle

1 h · 348 calories

Soupe de Haricots

2 h · 385 calories

Rajas Poblanas

35 min · 423 calories

Salade de tomates

15 min · 144 calories

Tian de légumes provençal

1 h 25 · 228 calories

Fèves au tahini

30 min · 465 calories

Mu-choo (Salade de radis coréen)

15 min · 95 calories

Quesadillas au fromage

20 min · 416 calories

Kofta de boeuf

30 min · 426 calories

Elote : Maïs Grillé à la Mexicaine

25 min · 415 calories

Sauce de poisson (Nam Pla)

40 min · 68 calories

Canapés Variés de Tradition

30 min · 423 calories

Beignets de légumes croquants façon chinoise

35 min · 242 calories

Frozen Yogurt à la Fraise

1 h · 258 calories

Soupe de poisson épicée à la chinoise

35 min · 317 calories

Dango shiratama

30 min · 430 calories

Gỏi cá

25 min · 271 calories

Yatsuhashi à la Cannelle

40 min · 381 calories

Légumes à la vapeur à l'italienne

25 min · 111 calories

Tom Kha Gai

35 min · 365 calories