Recettes contre l'ostéoporose légères

Misez sur des repas légers qui font une place aux protéines, au calcium et à la vitamine D, tout en limitant le sel. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou le Quinoa aux légumes (834 kcal). 834 recettes vous inspirent pour composer des menus variés au quotidien.

Curry de pommes de terre et pois (Aloo Matar)

55 min · 299 calories

Tortilla de Acelgas

50 min · 422 calories

Gâteau à la fleur d'oranger

55 min · 456 calories

Gâteau aux épices

1 h · 458 calories

Épinards assaisonnés à la coréenne

12 min · 86 calories

Scaloppine al Limone

25 min · 359 calories

Mousse de saumon au raifort

33 min · 439 calories

Beignets de maïs

25 min · 378 calories

Gnocchi à la Parisienne

45 min · 493 calories

Arroz doce

55 min · 497 calories

Flan au caramel

1 h 05 · 435 calories

Crostini di Fegato

30 min · 444 calories

Flan au lait concentré

1 h 15 · 406 calories

Doenjang Jjigae

40 min · 294 calories

Crevettes à l'ail

25 min · 276 calories

Bananes au Lait de Coco (Kluai Buat Chi)

25 min · 363 calories

Tikka de poisson au grill

30 min · 285 calories

Oeufs durs à l'italienne

30 min · 321 calories

Merlu à la sauce verte

35 min · 479 calories

Flageolets verts au beurre et lardons

1 h 45 · 367 calories

Salade de Wakame au Tofu

15 min · 259 calories

Croustillant de maïs

40 min · 411 calories

Htipiti

45 min · 310 calories

Salade de Daikon au Sésame

20 min · 121 calories