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Recettes contre l'ostéoporose légères
822 recettes
Facile
Doenjang Jjigae
369 kcal
16g
40 min
Intermédiaire
Soufflé Traditionnel à la Vanille
320 kcal
10g
35 min
Facile
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Intermédiaire
Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Gà hấp hành
458 kcal
30g
60 min
Facile
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Facile
Calamars frits
460 kcal
35g
25 min
Facile
Gâteau au Yaourt de Mamie
466 kcal
8g
60 min
Intermédiaire
Cheonggukjang
458 kcal
16g
40 min
Facile
Soupe de crabe à l'œuf
192 kcal
21g
30 min
Facile
Chicorée Sauté
180 kcal
5g
35 min
Facile
Brochettes de Poulet au Gochujang
232 kcal
29g
25 min
Intermédiaire
Glace au Café
389 kcal
12g
35 min
Intermédiaire
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Facile
Pad Pak Ruam Mit
240 kcal
19g
25 min
Facile
Frittata de pommes de terre
428 kcal
17g
45 min
Facile
Frittata di Asparagi
270 kcal
17g
30 min
Facile
Daal aux Épinards
341 kcal
17g
55 min
Facile
Bokkeum Tofu Coréen
356 kcal
22g
30 min
Facile
Patties de légumes au parmesan
419 kcal
14g
35 min
Facile
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Intermédiaire
Gỏi trái cây (Salade de pomelo et fruits au porc et crevettes)
336 kcal
20g
45 min
Facile
Saag Aloo
246 kcal
7g
45 min
Intermédiaire
Roti de millet
301 kcal
7g
35 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables