Intermédiaire
Raviolis aux légumes et fromage frais
723 kcal
31g
60 min
Recettes méditerranéennes riches en protéines
522 recettes
La cuisine méditerranéenne regorge de trésors riches en protéines. Le Poulpe à la tunisienne (461 kcal) et les Briouates au poulet (1012 kcal) illustrent cette diversité. Prépare-toi à savourer des plats gourmands et nourrissants.
Intermédiaire
Pizza al Tartufo
1103 kcal
37g
32 min
Facile
Escalope de poulet au citron
388 kcal
35g
25 min
Facile
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
485 kcal
42g
30 min
Intermédiaire
Arroz de marisco
875 kcal
74g
60 min
Intermédiaire
Caille aux raisins
682 kcal
65g
45 min
Facile
Pâtes au thon
675 kcal
31g
25 min
Facile
Gà nướng mật ong
486 kcal
34g
55 min
Facile
Pâtes à la Sorrentina
758 kcal
31g
40 min
Intermédiaire
Plah Pao : Bar en croûte de sel à la thaïlandaise
337 kcal
51g
50 min
Facile
Riz cantonais
1352 kcal
40g
25 min
Facile
Riz sauté aux crevettes
824 kcal
38g
25 min
Facile
Calamars frits
460 kcal
35g
25 min
Facile
Pane de poisson frit
756 kcal
48g
30 min
Facile
Tortellini au Jamón Serrano et Paprika Fumé
768 kcal
35g
30 min
Intermédiaire
Agneau Rôti
755 kcal
59g
110 min
Intermédiaire
Gnocchi à la Ricotta et Beurre de Sauge
919 kcal
47g
30 min
Intermédiaire
Poulet Methi
452 kcal
31g
90 min
Intermédiaire
Merluza à la sauce aux amandes
447 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Panzerotti à la tomate et mozzarella
997 kcal
31g
45 min
Facile
Poulet aux pêches façon laquée
416 kcal
36g
30 min
Facile
Souvlaki d'Agneau
964 kcal
56g
30 min
Facile
Lachs mit Dill
388 kcal
34g
30 min
Intermédiaire
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min