Intermédiaire
Cá lóc nướng (Poisson grillé à la citronnelle)
948 kcal
53g
45 min
Recettes méditerranéennes riches en protéines
522 recettes
La cuisine méditerranéenne regorge de trésors riches en protéines. Le Poulpe à la tunisienne (461 kcal) et les Briouates au poulet (1012 kcal) illustrent cette diversité. Prépare-toi à savourer des plats gourmands et nourrissants.
Intermédiaire
Bún tôm
512 kcal
35g
65 min
Intermédiaire
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Intermédiaire
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
35 min
Facile
Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
Facile
Pili Pili de Poulet à la Mexicaine
486 kcal
37g
40 min
Intermédiaire
Pipían Verde
837 kcal
55g
70 min
Intermédiaire
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min
Facile
Croque-madame au Comté
1082 kcal
48g
30 min
Facile
Enchiladas de Fromage
973 kcal
34g
40 min
Facile
Endives au jambon
635 kcal
38g
65 min
Intermédiaire
Bacalao a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
Facile
Filet de merlu à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Intermédiaire
Confit de canard traditionnel
2813 kcal
68g
210 min
Facile
Friture de Merlan au Citron
693 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Galette de Sarrasin Complète
725 kcal
39g
30 min
Facile
Lentilles au jambon
658 kcal
52g
60 min
Facile
Lentilles vertes à la paysanne
577 kcal
39g
60 min
Facile
Moules marinières
514 kcal
57g
30 min
Intermédiaire
Khao Pad Sapparod
1581 kcal
48g
35 min
Intermédiaire
Mussaman Gai
904 kcal
43g
65 min
Facile
Salteado de Crevettes
271 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Cassolette de fruits de mer à la crème
460 kcal
41g
45 min
Facile
Sole Meunière Traditionnelle
596 kcal
66g
20 min