
Biryani de Poulet
Un riz dont chaque grain se détache, imprégné du parfum du safran et des épices. Le poulet, mariné longuement, devient si tendre qu'il s'effiloche à la fourchette sous une croûte d'oignons frits.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 800 gPoulet cuisse entière~380 cal/par portion(coupé en gros morceaux)Gluten-free
- 400 gRiz thaï~351 cal/par portion(rincé trois fois)VeganGluten-free
- 200 gyaourt indien~49 cal/par portionGluten-free
- 50 gghee~113 cal/par portionVeganGluten-free
- 3 pieceOignon jaune~40 cal/par portion(émincés finement)VeganGluten-free
- 4 pieceAil~4 cal/par portion(hachées)VeganGluten-free
- 1 tbspGingembre moulu~13 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbspgaram masala~14 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspCurcuma poudre~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspPiment en poudre~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchSafran(infusé dans le lait chaud)VeganGluten-free
- 50 mlLait entier~8 cal/par portionGluten-free
- 1 pieceCoriandre fraîche(ciselée)VeganGluten-free
- 1 pieceMenthe fraîche(ciselée)VeganGluten-free
- 1 pieceCannelle bâton~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 4 piececardamome~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 3 pieceClou de girofle~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspSel marin grisVeganGluten-free
- 400 gRiz Basmati~351 cal/par portion(rincé plusieurs fois et trempé pendant 30 minutes)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Marinade du poulet
Mélangez le yaourt indien, l'ail haché, le gingembre moulu, le curcuma, le piment et le garam masala. Enrobez les morceaux de poulet et laissez reposer : la chair doit s'imprégner des arômes.
10 minFrire les oignons
Dans une sauteuse, faites chauffer le ghee. Faites revenir les oignons jaunes émincés jusqu'à ce qu'ils prennent une couleur brun tabac et deviennent croustillants. Réservez sur un papier.
15 minPrécuisson du riz
Plongez le riz dans une grande quantité d'eau bouillante avec la cannelle, la cardamome et le clou de girofle. Retirez-le quand il est cuit à 70% : le grain doit être souple mais offrir une résistance au cœur.
10 minMontage et étuvage
Dans une cocotte, disposez le poulet, puis couvrez avec le riz. Versez le lait au safran, parsemez d'oignons frits, de coriandre et de menthe. Fermez hermétiquement pour emprisonner la vapeur.
5 minCuisson à l'étouffée
Laissez cuire à feu très doux. La vapeur va finir de cuire le riz et rendre le poulet fondant. À l'ouverture, l'odeur doit être puissante et les grains de riz dressés.
25 min
Conseils du chef
- •Ne remuez jamais le riz pendant la cuisson finale, vous casseriez les grains.
- •Si vous n'avez pas de couvercle hermétique, scellez les bords de la cocotte avec une bande de pâte (farine et eau).
Conservation
Se conserve 2 jours au frais. Réchauffez à la vapeur pour ne pas dessécher le riz.