Intermédiaire
Soupe de poisson épicée à la chinoise
339 kcal
34g
35 min
Recettes méditerranéennes riches en protéines
522 recettes
La cuisine méditerranéenne regorge de trésors riches en protéines. Le Poulpe à la tunisienne (461 kcal) et les Briouates au poulet (1012 kcal) illustrent cette diversité. Prépare-toi à savourer des plats gourmands et nourrissants.
Intermédiaire
Thon à la grecque
502 kcal
39g
55 min
Facile
Pizza à la Caprese
967 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Bacalhau à Zé do Pipo
1507 kcal
137g
75 min
Intermédiaire
Caille aux pruneaux
732 kcal
66g
45 min
Intermédiaire
Bacalhau com Natas
1262 kcal
113g
70 min
Intermédiaire
Cannelloni à la brousse et aux épinards
661 kcal
33g
75 min
Intermédiaire
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Facile
Pavé de Saumon Poêlé au Beurre Citronné
477 kcal
33g
18 min
Difficile
Mole Poblano
1227 kcal
67g
135 min
Facile
Tacos de Rascasse
621 kcal
37g
30 min
Intermédiaire
Mezze mixte
1155 kcal
43g
85 min
Intermédiaire
Khao Pad Sapparod
1581 kcal
48g
35 min
Facile
Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
Facile
Dourada Grelhada
863 kcal
109g
30 min
Facile
Tacos de Camaron
768 kcal
38g
30 min
Facile
Forelle Müllerin (Truite Meunière)
806 kcal
55g
25 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Intermédiaire
Buri Nabe à la Sériole
724 kcal
79g
35 min
Intermédiaire
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Intermédiaire
Shawarma de poulet aux épices
854 kcal
44g
35 min
Intermédiaire
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Intermédiaire
Blinis de sarrasin
625 kcal
30g
100 min
Intermédiaire
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min