Difficile
Poularde truffée à la crème
665 kcal
48g
115 min
Recettes méditerranéennes riches en protéines
522 recettes
La cuisine méditerranéenne regorge de trésors riches en protéines. Le Poulpe à la tunisienne (461 kcal) et les Briouates au poulet (1012 kcal) illustrent cette diversité. Prépare-toi à savourer des plats gourmands et nourrissants.
Facile
Doigts de poulet
611 kcal
38g
30 min
Intermédiaire
Pechugas de Pollo Rellenas
846 kcal
62g
35 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Intermédiaire
Pad Thaï
1227 kcal
55g
30 min
Intermédiaire
Paella de fruits de mer
806 kcal
50g
75 min
Intermédiaire
Cá tươi nướng
443 kcal
51g
45 min
Intermédiaire
Cơm chiên hải sản
780 kcal
32g
35 min
Facile
Pasta de Atum
769 kcal
39g
35 min
Facile
Sardinas en Escabeche
945 kcal
62g
35 min
Intermédiaire
Paneer Pasanda
670 kcal
32g
70 min
Intermédiaire
Fondue savoyarde
1104 kcal
61g
35 min
Intermédiaire
Saumon en croûte aux épinards
597 kcal
41g
55 min
Intermédiaire
Saumon grillé à l'unilatérale
400 kcal
39g
18 min
Intermédiaire
Blinis de sarrasin
625 kcal
30g
100 min
Intermédiaire
Chow mein au poulet
603 kcal
32g
30 min
Intermédiaire
Chaudrée de poissons
498 kcal
40g
50 min
Intermédiaire
Gnocchi à la Ricotta et Beurre de Sauge
919 kcal
47g
30 min
Facile
Chana Pulao
987 kcal
33g
40 min
Intermédiaire
Lasagne végétarienne aux légumes fondants
945 kcal
38g
85 min
Facile
Pâtes à la chasseur
960 kcal
49g
70 min
Facile
Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
25 min
Facile
Sauté de poulet express
341 kcal
31g
30 min
Facile
Crevettes à la noix de coco
815 kcal
45g
35 min