
Bún hải sản
Un bouillon fumant où l'acidité de l'ananas et de la tomate réveille les saveurs marines. Les crevettes sont nacrées et le calmar reste souple, juste saisi, sous une pluie d'herbes fraîches.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 400 gVermicelles de riz sèches~365 cal/par portion(cuits et égouttés)VeganGluten-free
- 400 gCrevette sauvage~97 cal/par portion(décortiquées)Gluten-free
- 300 gCalmar~58 cal/par portion(en anneaux)Gluten-free
- 200 gtofu ferme~72 cal/par portion(en cubes de 2cm)VeganGluten-free
- 150 gAnanas~19 cal/par portion(en fines tranches)VeganGluten-free
- 2 pieceTomate ronde~18 cal/par portion(en quartiers)VeganGluten-free
- 2 piececitronnelle~7 cal/par portion(écrasée)VeganGluten-free
- 4 tbspsauce poisson~5 cal/par portionGluten-free
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 3 pieceAil~3 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 3 tbspHuile d'arachide~101 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbspSucre roux~15 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 piecepiment thaïoptionnel~2 cal/par portion(finement émincé)VeganGluten-free
- 1 pieceCoriandre(ciselée)VeganGluten-free
- 1 pieceCiboule~1 cal/par portion(ciselée)VeganGluten-free
- 2 tbspJus de citron vert~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 200 gPoisson tête-de-serpent~139 cal/par portion(coupé en tranches)Gluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Préparation du bouillon aromatique
Écrasez la citronnelle pour libérer les huiles. Faites-la revenir dans une marmite avec l'ail haché et l'oignon émincé dans l'huile d'arachide. Quand l'odeur embaume la cuisine, versez 2 litres d'eau.
10 minMise au point du goût
Ajoutez l'ananas coupé en triangles et les tomates en quartiers. Laissez mijoter 20 minutes. Le bouillon doit prendre une couleur légèrement orangée. Assaisonnez avec la sauce poisson, le sucre roux et le sel.
20 minCuisson des éléments de garniture
Coupez le tofu en cubes et faites-les frire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants. Coupez le chả cá en tranches. Plongez ensuite les crevettes, le calmar et le chả cá dans le bouillon frémissant. Dès qu'ils changent de couleur et que le calmar s'enroule, retirez-les pour éviter qu'ils ne durcissent.
10 minPréparation des vermicelles
Faites cuire les vermicelles de riz dans l'eau bouillante selon le temps indiqué. Égouttez et rincez à l'eau froide pour stopper la cuisson et garder une texture ferme sous la dent.
5 minDressage final
Répartissez les nouilles dans des grands bols. Disposez les crevettes, le calmar, le tofu frit et le chả cá par-dessus. Versez le bouillon brûlant. Terminez avec la ciboule, la coriandre, le piment émincé et un trait de jus de citron vert.
5 min
Conseils du chef
- •Ne faites pas bouillir les fruits de mer trop longtemps, ils deviendraient caoutchouteux.
- •L'ananas doit être bien mûr pour apporter son acidité sucrée naturelle au bouillon.
Conservation
Conservez le bouillon séparément des nouilles au réfrigérateur pendant 24h. Réchauffez le bouillon à feu vif avant de verser sur les nouilles fraîches.