Facile
Arrosticini d'Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Recettes méditerranéennes riches en protéines
522 recettes
La cuisine méditerranéenne regorge de trésors riches en protéines. Le Poulpe à la tunisienne (461 kcal) et les Briouates au poulet (1012 kcal) illustrent cette diversité. Prépare-toi à savourer des plats gourmands et nourrissants.
Intermédiaire
Mole Verde de Poulet
1067 kcal
76g
90 min
Intermédiaire
Chaudrée de poissons
498 kcal
40g
50 min
Intermédiaire
Cuisses de Grenouille à la Persillade
382 kcal
34g
25 min
Intermédiaire
Khachapuri Adjaruli
1473 kcal
75g
50 min
Intermédiaire
Pâtes aux fruits de mer à l'italienne
727 kcal
50g
35 min
Intermédiaire
Pizza Capricciosa
1286 kcal
64g
35 min
Facile
Tortilla grecque au poulet et yaourt
555 kcal
38g
35 min
Facile
Chana Pulao
987 kcal
33g
40 min
Intermédiaire
Frittelle de Baccalà
777 kcal
86g
55 min
Facile
Boulgour au poulet
786 kcal
43g
55 min
Facile
Chtitha de poulet
708 kcal
45g
65 min
Intermédiaire
Soupe de Poisson
609 kcal
76g
75 min
Facile
Brochettes de Poulet
419 kcal
34g
35 min
Facile
Tacos de Frijoles Rouges
799 kcal
33g
35 min
Intermédiaire
Ten Don (Bol de Tempura)
1640 kcal
35g
50 min
Intermédiaire
Mezze mixte
1155 kcal
43g
85 min
Facile
Marak de poulet
833 kcal
59g
80 min
Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
25 min
Facile
Doigts de poulet
611 kcal
38g
30 min
Facile
Sauté de poulet express
341 kcal
31g
30 min
Facile
Pavé de Saumon Poêlé au Beurre Citronné
477 kcal
33g
18 min
Facile
Tuna Casserole au Cheddar
974 kcal
54g
50 min
Facile
Chicken Caesar Wrap
742 kcal
48g
25 min