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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose en moins de 45 min
914 recettes
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Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
462 kcal
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368 kcal
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Salade de Nouilles Thaï aux Crevettes
486 kcal
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Raita de concombre
224 kcal
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Cá chiên sả
327 kcal
15g
35 min
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Pain bao vapeur
562 kcal
12g
45 min
Facile
Cacahuètes grillées au sel
623 kcal
23g
20 min
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Miyeok-muk (Gelée de Wakame)
69 kcal
2g
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Facile
Frittata de pommes de terre
428 kcal
17g
45 min
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Riz aux légumes à l'espagnole
445 kcal
8g
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Deviled Crab (Crabe Farci)
337 kcal
29g
45 min
Facile
Pâtes à la grecque
670 kcal
20g
35 min
Intermédiaire
Merluza a la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Facile
Muffins au maïs
400 kcal
8g
35 min
Facile
Khao Pad Gai
1184 kcal
51g
25 min
Facile
Pancit Bihon
679 kcal
38g
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Pizza Capricciosa
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables