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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose en moins de 45 min
914 recettes
Facile
Crevettes à l'ail
289 kcal
30g
25 min
Facile
Croustillant de maïs
414 kcal
9g
40 min
Facile
Bärlauchpesto (Pesto à l'ail des ours)
499 kcal
7g
20 min
Intermédiaire
Pasta con Pollo à l'Espagnole
627 kcal
42g
45 min
Facile
Escargots à l'ail (Schnecken)
1108 kcal
41g
30 min
Intermédiaire
Karpfen Blau (Carpe au Bleu)
725 kcal
90g
45 min
Facile
Crêpes Sucrées Grecques
652 kcal
18g
35 min
Facile
Purée de pommes de terre à l'ail et huile d'olive
455 kcal
7g
40 min
Facile
Pâtes aux brocolis à l'italienne
518 kcal
18g
25 min
Facile
Bar commun au four et aromates
486 kcal
59g
40 min
Facile
Oeufs brouillés à la grecque
768 kcal
29g
25 min
Facile
Brochettes de tofu épicé au cumin
234 kcal
18g
30 min
Facile
Tarte au citron vert
692 kcal
15g
45 min
Facile
Poulet aux pêches façon laquée
416 kcal
36g
30 min
Intermédiaire
Pizza ai Carciofi
721 kcal
33g
45 min
Facile
Poisson à la provençale
331 kcal
30g
45 min
Facile
Pâtes aux œufs à la portugaise
518 kcal
19g
25 min
Facile
Bolo de arroz
411 kcal
6g
45 min
Facile
Pâtes au beurre
475 kcal
12g
12 min
Facile
Makrele avec Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Facile
Falafels au Four
614 kcal
27g
45 min
Facile
Crevettes à la noix de coco
815 kcal
45g
35 min
Intermédiaire
Poisson au beurre blanc
531 kcal
28g
40 min
Intermédiaire
Risotto aux Poireaux
950 kcal
21g
40 min
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méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables