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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose en moins de 45 min
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Bún gà à la citronnelle
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Tostadas de Thon à la Mexicaine
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Sardinas Asadas
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Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre
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Friture de Merlan au Citron
693 kcal
41g
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Dourada Grelhada
863 kcal
109g
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Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
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20 min
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Orecchiette alle Cime di Rapa
661 kcal
27g
30 min
Facile
Nabe au Poulet et Légumes
496 kcal
47g
35 min
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Soufflé au citron
266 kcal
10g
45 min
Facile
Sardines grillées
600 kcal
59g
21 min
Intermédiaire
Halwa au sésame noir
668 kcal
10g
45 min
Facile
Pains de maïs
455 kcal
10g
40 min
Facile
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Facile
Lachs mit Dill
388 kcal
34g
30 min
Facile
Crevettes sautées à la sauce soja
252 kcal
31g
25 min
Facile
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Facile
Natillas
330 kcal
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Glace au thé Matcha
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables