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Recettes méditerranéennes contre l'ostéoporose en moins de 45 min
914 recettes
Facile
Chicorée Sauté
180 kcal
5g
35 min
Facile
Branzino au Citron
532 kcal
49g
35 min
Intermédiaire
Veggie Burger Tofu et Champignons
854 kcal
44g
35 min
Facile
Chiffonade de jambon à la crème
442 kcal
28g
25 min
Facile
Crêpes de maïs
353 kcal
13g
30 min
Intermédiaire
Falafels Maison
892 kcal
27g
40 min
Facile
Maakouda : Fritures de pommes de terre aux épices
415 kcal
11g
45 min
Intermédiaire
Mango Burfi
610 kcal
19g
40 min
Facile
Spaghetti à la grecque
709 kcal
21g
35 min
Intermédiaire
Pla Rad Prik
571 kcal
59g
35 min
Facile
Patties de légumes au parmesan
419 kcal
14g
35 min
Facile
Fritters de courgettes aux épices
341 kcal
12g
35 min
Facile
Pâtes à la Sorrentina
758 kcal
31g
40 min
Facile
Crème de semoule à la fleur d'oranger
404 kcal
12g
20 min
Facile
Galettes de semoule de blé
677 kcal
15g
30 min
Intermédiaire
Pad See Ew au Poulet
1222 kcal
51g
25 min
Facile
Feta au four à la grecque
1000 kcal
37g
30 min
Facile
Kefta de sésame
634 kcal
16g
30 min
Facile
Funghi Ripieni
260 kcal
7g
35 min
Facile
Labneh Traditionnel
247 kcal
4g
10 min
Intermédiaire
Mực xào (Calmars sautés à l'ananas et céleri)
263 kcal
24g
30 min
Facile
Cookies au beurre de cacahuète
1000 kcal
20g
27 min
Intermédiaire
Käsespätzle
1071 kcal
50g
45 min
Intermédiaire
Peixe Grelhado à la portugaise
863 kcal
109g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables