Intermédiaire
Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
50g
35 min
Recettes méditerranéennes à moins de 300 kcal
476 recettes
Les recettes méditerranéennes peuvent être légères et savoureuses. Avec des plats comme la Salade d'oranges aux olives noires (256 kcal) et le Muhallebi (299 kcal), il est facile de se régaler sans dépasser les 300 kcal.
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Facile
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Facile
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Facile
Baba Ghanoush Fumé
285 kcal
6g
60 min
Facile
Yaki Imo
291 kcal
6g
65 min
Intermédiaire
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Facile
Takuan Maison
111 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Facile
Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
Facile
Salade de coriandre fraîche
87 kcal
3g
12 min
Facile
Som Tum à la Carotte
285 kcal
9g
20 min
Facile
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Facile
Chayote sauté à la mexicaine
118 kcal
2g
30 min
Facile
Yaourt à la menthe
172 kcal
3g
10 min
Facile
Artichauts à la vinaigrette espagnole
273 kcal
4g
55 min
Facile
Raita de concombre
224 kcal
8g
20 min
Facile
Poisson en papillote aux petits légumes
251 kcal
30g
35 min
Facile
Paletas à la fraise et au citron vert
73 kcal
1g
20 min
Facile
Épinards à la crème
282 kcal
9g
30 min
Facile
Saag Aloo
246 kcal
7g
45 min
Facile
Radis Coréen Mariné à la Pâte de Piment
98 kcal
3g
25 min
Intermédiaire
Cá hấp : Poisson entier à la vapeur
288 kcal
26g
35 min