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Recettes méditerranéennes anti-hypertension express
144 recettes
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Lassi salé et Papadums
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Man'oushe au Zaatar
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Pâtes au beurre
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Mu-choo (Salade de radis coréen)
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Sahlab Traditionnel
371 kcal
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Assiette de Fromages Grecs
713 kcal
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Cigalas a la Plancha
347 kcal
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Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
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Salade de Menthe Fraîche à la Vietnamienne
57 kcal
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Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
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Ciboulette au yaourt
175 kcal
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Salade de maïs à l'espagnole
265 kcal
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15 min
Facile
Brocoli à la vapeur
120 kcal
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13 min
Facile
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
140 kcal
17g
10 min
Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
Facile
Yaourt à la menthe
172 kcal
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10 min
Facile
Feta marinée aux herbes et piment
883 kcal
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15 min
Facile
Sauce Tartare
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables