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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète en moins de 45 min
754 recettes
Facile
Poisson à la provençale
331 kcal
30g
45 min
Facile
Crevettes à l'ail
289 kcal
30g
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Facile
Bar commun au four et aromates
486 kcal
59g
40 min
Facile
Chips de pommes de terre à la germanique
360 kcal
4g
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Facile
Brocoli sauté à l'ail et sauce soja
165 kcal
5g
18 min
Facile
Radis Coréen Mariné à la Pâte de Piment
98 kcal
3g
25 min
Intermédiaire
Noix de Saint-Jacques poêlées
380 kcal
51g
15 min
Facile
Falafels au Four
614 kcal
27g
45 min
Facile
Purée de pommes de terre à l'ail et huile d'olive
455 kcal
7g
40 min
Facile
Oeufs brouillés à la grecque
768 kcal
29g
25 min
Intermédiaire
Sashimi de Thon et Saumon
333 kcal
47g
20 min
Facile
Riz sauté aux crevettes
824 kcal
38g
25 min
Facile
Mint Chutney
52 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Gougères au Comté
565 kcal
22g
45 min
Facile
Maïs Grillé à la Japonaise
290 kcal
7g
30 min
Facile
Baechu-namul (Salade de chou chinois blanchi)
67 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Tud Mun Pla
318 kcal
25g
35 min
Facile
Guacamole à la fourchette
364 kcal
3g
15 min
Intermédiaire
Fishcakes au Saumon
554 kcal
30g
45 min
Intermédiaire
Tofu soyeux sauté
383 kcal
16g
25 min
Intermédiaire
Poisson au beurre blanc
531 kcal
28g
40 min
Intermédiaire
Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Intermédiaire
Methi Thepla
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7g
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Canapés au Saumon Fumé et Mascarpone
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables