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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires
1196 recettes
Intermédiaire
Croustillants de légumes aux épices
301 kcal
6g
45 min
Facile
Frijoles refritos
526 kcal
26g
95 min
Facile
Pommes de terre à la paprika
328 kcal
5g
50 min
Intermédiaire
Daifuku à la fraise
184 kcal
2g
55 min
Intermédiaire
Roti Maison
488 kcal
10g
35 min
Facile
Crevettes à la moutarde
253 kcal
31g
23 min
Intermédiaire
Chow mein au poulet
603 kcal
32g
30 min
Intermédiaire
Salsifis rôtis au sirop d'érable
235 kcal
5g
55 min
Facile
Masala Peanuts
815 kcal
19g
25 min
Facile
Fèves à la menthe et à l'ail
268 kcal
12g
20 min
Facile
Zaalouk d'aubergines
225 kcal
4g
60 min
Intermédiaire
Sopes de Pescado
900 kcal
37g
55 min
Intermédiaire
Gnocchis de pommes de terre
531 kcal
12g
70 min
Facile
Aguacate frit
610 kcal
11g
20 min
Facile
Yam Mamuang (Salade de mangue verte)
277 kcal
8g
25 min
Facile
Baba ghanouj à l'ancienne
277 kcal
5g
60 min
Intermédiaire
Chirashi Sushi
709 kcal
35g
60 min
Facile
Yam Hed
67 kcal
4g
20 min
Intermédiaire
Mochi Traditionnel à la Fraise
915 kcal
23g
85 min
Facile
Nouilles de blé froides au sésame
606 kcal
18g
20 min
Facile
Fèves de mer à l'ail
273 kcal
15g
25 min
Intermédiaire
Salade de fruits de mer à la provençale
382 kcal
36g
35 min
Intermédiaire
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Facile
Patatas Alioli
635 kcal
6g
35 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables