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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires rapides
498 recettes
Intermédiaire
Kakigori Fraise et Matcha
224 kcal
6g
30 min
Facile
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Intermédiaire
Saumon Teriyaki
362 kcal
34g
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Intermédiaire
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Facile
Salade de chou Coleslaw
178 kcal
3g
20 min
Facile
Raita au Concombre et Menthe
120 kcal
4g
15 min
Facile
Brochettes de crevettes grillées
304 kcal
34g
25 min
Facile
Pâtes à l'ail et à l'huile
548 kcal
14g
15 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Facile
Crevettes au Miel et à l'Ail façon Coréenne
281 kcal
26g
25 min
Facile
Tofu frit croustillant à la thaïlandaise
490 kcal
22g
30 min
Facile
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Facile
Salade de vermicelles de riz à la chinoise
292 kcal
7g
25 min
Facile
Paletas à la fraise et au citron vert
73 kcal
1g
20 min
Facile
Kimchi Pancakes (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Facile
Carrés de céréales à la guimauve
387 kcal
5g
15 min
Facile
Saumon Grillé Sauce à l'Aneth
589 kcal
40g
25 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Facile
Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
30 min
Facile
Salade grecque traditionnelle
384 kcal
10g
15 min
Facile
Sauce Ranch aux Herbes Fraîches
177 kcal
3g
15 min
Facile
Vermicelli Upma
481 kcal
11g
30 min
Facile
Crevettes à l'orange
274 kcal
31g
25 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables