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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires rapides
498 recettes
Facile
Mélange de fruits secs au miel et épices
457 kcal
8g
20 min
Facile
Tostadas de Tomate
540 kcal
14g
15 min
Facile
Pâtes au pistou
722 kcal
19g
25 min
Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
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Chapati Maison
388 kcal
8g
25 min
Facile
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Facile
Piments marinés à la thaïlandaise
49 kcal
1g
15 min
Facile
Gambas à l'Ail
295 kcal
33g
20 min
Facile
Fusilli al Pomodoro Fresco
579 kcal
18g
30 min
Facile
Pâtes à la crème de noix
831 kcal
24g
25 min
Intermédiaire
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Facile
Bruschetta à la Lisboète
700 kcal
47g
25 min
Intermédiaire
Sashimi de Thon et Saumon
333 kcal
47g
20 min
Facile
Salade de Nouilles Soba au Sésame
361 kcal
13g
25 min
Facile
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Facile
Bananes flambées à la mexicaine
273 kcal
2g
15 min
Facile
Tacos de Rascasse
621 kcal
37g
30 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Facile
Man'oushe au Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Facile
Paletas à la fraise et au citron vert
73 kcal
1g
20 min
Facile
Fattoush Libanais
344 kcal
7g
25 min
Facile
Brocoli sauté à l'ail et sauce soja
165 kcal
5g
18 min
Facile
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Facile
Kimchi Pancakes (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables