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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires rapides
498 recettes
Facile
Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
462 kcal
38g
18 min
Facile
Riz à la menthe
359 kcal
6g
30 min
Facile
Mélange de crudités à l'italienne
222 kcal
3g
20 min
Facile
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Facile
Bok choy sauté à l'ail
111 kcal
2g
15 min
Facile
Crevettes froides à la chinoise
222 kcal
34g
20 min
Intermédiaire
Tartare de Daurade à la Thaïlandaise
178 kcal
20g
20 min
Facile
Salade de Menthe Fraîche à la Vietnamienne
57 kcal
2g
15 min
Facile
Hush Puppies
408 kcal
10g
25 min
Facile
Tofu Pad Krapow
824 kcal
41g
25 min
Facile
Dattes aux amandes à la mexicaine
264 kcal
6g
20 min
Facile
Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé
746 kcal
15g
20 min
Facile
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Facile
Riz au concombre à la grecque
320 kcal
6g
27 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
Facile
Pâtes à la sauce crème
654 kcal
19g
25 min
Facile
Boulgour au citron et herbes fraîches
344 kcal
7g
25 min
Intermédiaire
Fish Amritsari
397 kcal
29g
30 min
Facile
Nopales grillés
130 kcal
2g
25 min
Facile
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Facile
Maïs en épi au beurre fumé
524 kcal
14g
25 min
Facile
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Facile
Légumes Croquants au Wok
148 kcal
3g
21 min
Facile
Pâtes au pistou
722 kcal
19g
25 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables