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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires en moins de 45 min
811 recettes
Facile
Chicorée et Haricots
540 kcal
19g
40 min
Intermédiaire
Roti de millet
301 kcal
7g
35 min
Facile
Pâtes aux épinards et parmesan
561 kcal
21g
30 min
Intermédiaire
Sashimi de Thon et Saumon
333 kcal
47g
20 min
Facile
Chips Maison
356 kcal
4g
35 min
Facile
Duo de Salsas Mexicaines
106 kcal
3g
30 min
Facile
Salade d'herbes fraîches à la grenade
165 kcal
2g
20 min
Facile
Riz safrané
372 kcal
6g
30 min
Facile
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Facile
Ceviche de Bar au Citron Vert
262 kcal
32g
20 min
Facile
Brocoli sauté à l'ail et sauce soja
165 kcal
5g
18 min
Intermédiaire
Tempura de légumes
304 kcal
6g
35 min
Facile
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Facile
Salsa de tomate fraîche
92 kcal
2g
15 min
Facile
Chips and Salsa Maison
359 kcal
7g
30 min
Facile
Friture de Merlan au Citron
693 kcal
41g
25 min
Facile
Soupe de fruits frais à la menthe
254 kcal
4g
25 min
Facile
Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)
269 kcal
12g
15 min
Facile
Chou mariné à la vietnamienne
102 kcal
2g
30 min
Facile
Dattes aux amandes à la mexicaine
264 kcal
6g
20 min
Intermédiaire
Roti de blé entier
561 kcal
15g
35 min
Facile
Lachs mit Dill
388 kcal
34g
30 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Facile
Pêches au vin rouge et épices
294 kcal
3g
40 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables