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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires express
121 recettes
Facile
Salade de soja croquante à l'ail
136 kcal
8g
12 min
Facile
Salade de maïs à l'espagnole
265 kcal
5g
15 min
Facile
Salade de tomates à l'ancienne
188 kcal
2g
15 min
Facile
Lassi à la mangue
282 kcal
9g
10 min
Facile
Mint Chutney
52 kcal
2g
15 min
Facile
Salade d'haricots blancs à l'italienne
300 kcal
10g
15 min
Facile
Kanten au Matcha et Fraises
86 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
15 min
Intermédiaire
Dalgona Traditionnel
200 kcal
0g
10 min
Facile
Guacamole à la fourchette
364 kcal
3g
15 min
Facile
Carrés de céréales à la guimauve
387 kcal
5g
15 min
Facile
Bruschetta con Avocado
526 kcal
9g
15 min
Facile
Salade de tomates
144 kcal
1g
15 min
Facile
Pâtes à l'ail et à l'huile
548 kcal
14g
15 min
Facile
Salade grecque traditionnelle
384 kcal
10g
15 min
Facile
Lassi au safran
227 kcal
7g
15 min
Facile
Tartine de Ricotta et Miel
622 kcal
24g
15 min
Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
Facile
Choi Sum Assaisonné à la Coréenne
146 kcal
5g
15 min
Facile
Salsa de tomate fraîche
92 kcal
2g
15 min
Facile
Pains pita grillés à l'ail et au thym
396 kcal
8g
11 min
Facile
Salade de tomate et oignon rouge au persil
153 kcal
2g
15 min
Facile
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Facile
Sauce Tahini au Citron
202 kcal
6g
10 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables