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Recettes méditerranéennes cardiovasculaires express
121 recettes
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
Facile
Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
7g
15 min
Facile
Queso Fresco con Miel
437 kcal
20g
10 min
Facile
Sangría
245 kcal
1g
15 min
Facile
Tostadas de Tomate
540 kcal
14g
15 min
Facile
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Facile
Piments longs frits
113 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de coriandre fraîche
87 kcal
3g
12 min
Facile
Bouchées de saumon fumé à l'aneth
456 kcal
21g
15 min
Facile
Tum Khao Pod (Salade de maïs thaïlandaise)
259 kcal
9g
15 min
Facile
Basilic thaï sauté à l'ail et piment
173 kcal
3g
13 min
Facile
Cacahuètes écrasées au sésame
402 kcal
14g
15 min
Facile
Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Facile
Tartinade de pois chiches à l'américaine
572 kcal
24g
15 min
Facile
Salade d'herbes mélangées à la vietnamienne
57 kcal
3g
15 min
Facile
Salade de Menthe Fraîche à la Vietnamienne
57 kcal
2g
15 min
Facile
Sauce Nuoc Cham
36 kcal
1g
10 min
Facile
Xà lách trộn
120 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Mayonnaise maison
391 kcal
1g
10 min
Facile
Salade d'orange à la cannelle
134 kcal
2g
15 min
Facile
Queijo Fresco com Ervas
449 kcal
18g
10 min
Facile
Pimientos a la Parrilla
141 kcal
4g
15 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables