Intermédiaire
Filet de cabillaud au beurre citronné
330 kcal
29g
25 min
Recettes méditerranéennes anti-inflammatoires en moins de 45 min
206 recettes
Facile
Filet de merlu à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Facile
Moules marinières
514 kcal
57g
30 min
Facile
Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
462 kcal
38g
18 min
Intermédiaire
Pétoncles à la crème
337 kcal
28g
25 min
Facile
Poisson à la provençale
331 kcal
30g
45 min
Intermédiaire
Poisson au beurre blanc
531 kcal
28g
40 min
Facile
Poisson en papillote aux petits légumes
251 kcal
30g
35 min
Facile
Sole Meunière Traditionnelle
596 kcal
66g
20 min
Facile
Salade de concombre à la crème et ciboulette
113 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Salade de fruits de mer à la provençale
382 kcal
36g
35 min
Facile
Salade Niçoise
517 kcal
31g
40 min
Intermédiaire
Tartare de saumon au couteau
340 kcal
33g
20 min
Facile
Fischbrötchen au Hareng
891 kcal
82g
20 min
Intermédiaire
Karpfen Blau (Carpe au Bleu)
725 kcal
90g
45 min
Facile
Lachs mit Dill
388 kcal
34g
30 min
Intermédiaire
Sauerfisch au Cabillaud
318 kcal
38g
45 min
Facile
Boulgour à la tomate
383 kcal
9g
35 min
Facile
Carottes au cumin à la grecque
122 kcal
2g
35 min
Facile
Céviche de bar à la grecque
321 kcal
30g
20 min
Facile
Poisson grillé à la grecque
836 kcal
110g
30 min
Facile
Curry de saumon au lait de coco
548 kcal
36g
35 min
Intermédiaire
Merluza à la sauce aux amandes
447 kcal
41g
35 min
Intermédiaire
Dosa traditionnel
487 kcal
12g
35 min
Explorer aussi
Recettes méditerranéennes adaptées au diabète en moins de 45 minRecettes méditerranéennes cardiovasculaires en moins de 45 minRecettes méditerranéennes anti-cholestérol en moins de 45 minRecettes méditerranéennes adaptées à l'insuffisance rénale en moins de 45 minRecettes méditerranéennes anti-hypertension en moins de 45 min