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Recettes méditerranéennes anti-inflammatoires en moins de 45 min
206 recettes
Facile
Saumon en papillote aux petits légumes
394 kcal
41g
35 min
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Calamares a la Romana
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82g
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Fèves de mer à l'ail
273 kcal
15g
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21g
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492 kcal
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727 kcal
50g
35 min
Facile
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322 kcal
18g
45 min
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Chocos Grelhados
427 kcal
41g
30 min
Intermédiaire
Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
30 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Facile
Lachs mit Dill
388 kcal
34g
30 min
Intermédiaire
Mariscos a la Parrilla
758 kcal
105g
35 min
Intermédiaire
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
35 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables