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Recettes méditerranéennes anti-inflammatoires en moins de 45 min
206 recettes
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Filet de Bar à l'Italienne
597 kcal
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Pescado Rebozado
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237 kcal
15g
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Intermédiaire
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Pâtes au thon
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Facile
Merluza a la Romana
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Falafels au Four
614 kcal
27g
45 min
Intermédiaire
Tud Mun Pla
318 kcal
25g
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Céviche de bar à la grecque
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30g
20 min
Intermédiaire
Karpfen Blau (Carpe au Bleu)
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Bruschetta con Acciughe
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables