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Recettes méditerranéennes anti-cholestérol rapides
344 recettes
Facile
Salade de Concombre Japonaise (Sunomono)
78 kcal
1g
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Facile
Pains pita grillés à l'ail et au thym
396 kcal
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Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
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Facile
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
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Aubergines sautées au basilic thaï
157 kcal
2g
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Mousse au thé vert Matcha
280 kcal
8g
30 min
Intermédiaire
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Facile
Légumes Croquants au Wok
148 kcal
3g
21 min
Facile
Bokkeum Tofu Coréen
356 kcal
22g
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Bungeoppang
253 kcal
7g
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Paletas à la fraise et au citron vert
73 kcal
1g
20 min
Intermédiaire
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Facile
Riz blanc à la lime et coriandre
347 kcal
6g
28 min
Facile
Salade de Menthe Fraîche à la Vietnamienne
57 kcal
2g
15 min
Facile
Larb Gai : Salade de poulet haché aux herbes
246 kcal
27g
25 min
Facile
Frutos secos confits
658 kcal
12g
30 min
Facile
Tartare de Thon à l'Italienne
391 kcal
37g
20 min
Facile
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Facile
Yam Hed
67 kcal
4g
20 min
Facile
Riz safrané
372 kcal
6g
30 min
Facile
Maïs Grillé à la Japonaise
290 kcal
7g
30 min
Facile
Tofu à la sauce de soja
286 kcal
17g
25 min
Facile
Salade d'oranges aux olives noires
256 kcal
2g
15 min
Facile
Salade d'herbes fraîches à la grenade
165 kcal
2g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables