Recettes low carb anti-hypertension rapides

Misez sur des recettes low carb rapides, peu salées et inspirées de l’approche DASH, avec une belle place aux légumes riches en potassium. Essayez le Brocoli à la vapeur (121 kcal) ou le Saumon au four (32 g de protéines). 369 recettes vous aident à varier les repas au quotidien.

Sardines à la menthe

26 min · 477 calories

Boulgour au citron et herbes fraîches

25 min · 344 calories

Cacik

15 min · 219 calories

Salade de tomates à l'ancienne

15 min · 188 calories

Gaspacho Traditionnel

25 min · 335 calories

Farfalle au pesto

25 min · 456 calories

Saumon au four

25 min · 297 calories

Salade de légumes épicée à l'indienne

25 min · 181 calories

Cazón en Adobo

30 min · 377 calories

Mélange de crudités à l'italienne

20 min · 222 calories

Poisson frit au masala

25 min · 408 calories

Poisson à l'amritsari

30 min · 397 calories

Légumes à la plancha

25 min · 220 calories

Kakigori Fraise et Matcha

30 min · 224 calories

Champignons à l’ail

25 min · 188 calories

Kebabs de boeuf grillés aux épices

30 min · 516 calories

Salade de thon à la maghrébine

15 min · 271 calories

Avocat en tranches à la mexicaine

10 min · 496 calories

Aubergines au tofu

25 min · 116 calories

Brochettes de bœuf au thym et légumes

30 min · 395 calories

Fèves de mer à l'ail

25 min · 272 calories

Moules à la méditerranéenne

30 min · 513 calories

Épis de maïs grillés au beurre fumé

25 min · 292 calories

Fromage blanc aux fruits rouges

4 min · 426 calories