Facile
Brocoli sauté à l'ail et sauce soja
165 kcal
5g
18 min
Légumes sans lactose en moins de 45 min
119 recettes
Les légumes sans lactose peuvent être savoureux et rapides à préparer. Essaie le Chae-jorim, ces légumes braisés à la coréenne, ou les Choux-fleurs à l'ail à l'espagnole. En moins de 45 minutes, régale-toi avec des plats comme les Tomates rôties à l'anglaise.
Facile
Chou chinois sauté à l'ail et soja
115 kcal
3g
15 min
Facile
Chou sauté à l'ail
139 kcal
2g
15 min
Facile
Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Facile
Légumes croquants au vinaigre de riz
130 kcal
2g
25 min
Facile
Légumes marinés façon chinoise
132 kcal
3g
20 min
Facile
Salade de légumes croquants à la thaïlandaise
98 kcal
3g
20 min
Facile
Carottes et radis marinés (Đồ Chua)
139 kcal
1g
20 min
Facile
Mélange de crudités à l'italienne
222 kcal
3g
20 min
Facile
Aubergine Glacée au Miso
381 kcal
6g
30 min
Facile
Nasu Yaki : Aubergines Laquées au Miso
177 kcal
4g
40 min
Facile
Betarabi (Betteraves à la coréenne)
151 kcal
4g
20 min
Facile
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Facile
Salade de blettes à la coréenne
78 kcal
2g
20 min
Facile
Sauté de courgettes à l'ail et nuoc-mâm
112 kcal
3g
16 min
Facile
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Intermédiaire
Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Intermédiaire
Gobi Manchurian
348 kcal
8g
45 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Facile
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Facile
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Facile
Yangpa-jorim (Oignons braisés)
114 kcal
3g
30 min
Facile
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Facile
Nopales grillés
130 kcal
2g
25 min