Facile
Sauté de brocolis à l'ail
147 kcal
4g
18 min
Légumes sans lactose en moins de 45 min
119 recettes
Les légumes sans lactose peuvent être savoureux et rapides à préparer. Essaie le Chae-jorim, ces légumes braisés à la coréenne, ou les Choux-fleurs à l'ail à l'espagnole. En moins de 45 minutes, régale-toi avec des plats comme les Tomates rôties à l'anglaise.
Facile
Couve à mineira
170 kcal
6g
25 min
Facile
Bhindi Fry
330 kcal
6g
30 min
Facile
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Facile
Aubergine Glacée au Miso
381 kcal
6g
30 min
Facile
Salade de légumes croquants à la thaïlandaise
98 kcal
3g
20 min
Facile
Escarole sautée à l'ail
153 kcal
6g
25 min
Facile
Champignons à l'ail
164 kcal
3g
25 min
Facile
Légumes sautés à la sauce soja
143 kcal
5g
25 min
Facile
Choux-fleurs à l'ail à l'espagnole
167 kcal
2g
35 min
Facile
Salade de blettes à la coréenne
78 kcal
2g
20 min
Facile
Chicorée et Haricots
540 kcal
19g
40 min
Facile
Choi Sum Assaisonné à la Coréenne
146 kcal
5g
15 min
Facile
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Facile
Brocoli sauté à l'ail
136 kcal
5g
18 min
Facile
Goma-ae d'Épinards au Sésame
157 kcal
7g
20 min
Facile
Concombre mariné à la vietnamienne
103 kcal
3g
20 min
Facile
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Facile
Lentilles Vertes aux Cinq Épices
372 kcal
20g
35 min
Facile
Yangpa-jorim (Oignons braisés)
114 kcal
3g
30 min
Facile
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Facile
Betarabi (Betteraves à la coréenne)
151 kcal
4g
20 min
Facile
Mélange de crudités à l'italienne
222 kcal
3g
20 min
Facile
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min