Facile
Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
7g
15 min
Légumes sans gluten en moins de 45 min
96 recettes
Les légumes sans gluten peuvent se préparer rapidement. Savoure les Choux de Bruxelles sautés au Chorizo, qui apportent du peps en 15 minutes. Le Nasu Yaki : Aubergines Laquées au Miso, un délice à 177 kcal, sera prêt en 30 minutes. Varie avec les Poireaux vinaigrette, simples et savoureux.
Facile
Pois sautés à l'américaine
303 kcal
15g
25 min
Facile
Haricots verts à la menthe
201 kcal
4g
45 min
Facile
Choux de Bruxelles rôtis aux lardons
293 kcal
12g
35 min
Facile
Légumes croquants au vinaigre de riz
130 kcal
2g
25 min
Facile
Haricots verts à la crème
224 kcal
4g
35 min
Facile
Fèves au cumin
312 kcal
15g
35 min
Intermédiaire
Bhindi Do Pyaza
208 kcal
5g
45 min
Facile
Fèves à la menthe et à l'ail
268 kcal
12g
20 min
Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
2g
30 min
Facile
Takuan Maison
111 kcal
2g
25 min
Facile
Garniture de Champignons à la Crème et Lardons
309 kcal
9g
35 min
Facile
Raita de menthe
141 kcal
5g
20 min
Facile
Raita de concombre
224 kcal
8g
20 min
Facile
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Facile
Habas con Jamón
403 kcal
27g
35 min
Facile
Basilic thaï sauté à l'ail et piment
173 kcal
3g
13 min
Facile
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Facile
Fèves de mer à l'ail
273 kcal
15g
25 min
Facile
Bâtonnets de légumes glacés au beurre
162 kcal
3g
35 min
Intermédiaire
Bhindi Masala
232 kcal
5g
45 min
Facile
Som Tum à la Carotte
285 kcal
9g
20 min
Facile
Épis de maïs grillés au beurre fumé
310 kcal
7g
25 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min