Radis coréen mariné à la pâte de piment
25 min · 20 g de glucides
Légumes keto en moins de 45 min
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Régale-toi avec des légumes keto en moins de 45 minutes. Les tomates rôties à l'anglaise (77 kcal) et les carottes glacées (151 kcal) sont parfaites pour des repas rapides et savoureux. Varie les plaisirs avec des plats comme le Bhindi Bhaji (217 kcal).
Doraji-namul (Racines de campanule sautées)
30 min · 13 g de glucides
Chou-fleur vapeur au beurre et sel gris
25 min · 2 g de glucides
Bhindi Bhaji
45 min · 17 g de glucides
Oignons nouveaux marinés au soja et sésame
15 min · 8 g de glucides
Pousses de haricot mungo assaisonnées
12 min · 5 g de glucides
Germes de soja sautés à l'ail
15 min · 7 g de glucides
Épinards sautés à l'ail
15 min · 12 g de glucides
Fèves de soja sautées à l'ail et piment
18 min · 15 g de glucides
Légumes marinés façon chinoise
20 min · 17 g de glucides
Raita de menthe
20 min · 7 g de glucides
Poivrons grillés à l'huile d'olive
40 min · 13 g de glucides
Haricots verts à la menthe
45 min · 12 g de glucides
Légumes Croquants au Wok
21 min · 6 g de glucides
Raita aux tomates
15 min · 9 g de glucides
Carottes à l'ail à l'espagnole
30 min · 9 g de glucides
Mélange de crudités à l'italienne
20 min · 11 g de glucides
Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
20 min · 7 g de glucides
Légumes à la plancha
25 min · 11 g de glucides
Carottes glacées
40 min · 14 g de glucides
Courgettes sautées à la coréenne
20 min · 6 g de glucides
Bhindi Do Pyaza
45 min · 16 g de glucides
Haricots verts à la crème
35 min · 7 g de glucides
Salade de légumes épicée à l'indienne
25 min · 17 g de glucides