Recettes légères

Les recettes légères riment avec plaisir. La Salade de grenade et herbes fraîches (330 kcal) apporte fraîcheur et croquant. L'Asida au Miel et Ghee (469 kcal) et le Steak d'agneau aux épices du Levant (441 kcal) montrent qu'on peut manger sain tout en se régalant.

Facile

Salade d'herbes mélangées à la vietnamienne

57 kcal

3g

15 min

Facile

Salade de Menthe Fraîche à la Vietnamienne

57 kcal

2g

15 min

Facile

Sauce Nuoc Cham

36 kcal

1g

10 min

Intermédiaire

Tofu fumé au thé et soja

265 kcal

22g

65 min

Facile

Xà lách trộn

120 kcal

2g

15 min

Intermédiaire

Pâté de foie vietnamien

355 kcal

19g

90 min

Intermédiaire

Fufu de Manioc et Plantain

446 kcal

4g

50 min

Intermédiaire

Mayonnaise maison

391 kcal

1g

10 min

Facile

Mélange de légumes rôtis au four

365 kcal

6g

65 min

Intermédiaire

Gỏi sứa

200 kcal

11g

30 min

Intermédiaire

Gỏi trái cây (Salade de pomelo et fruits au porc et crevettes)

336 kcal

20g

45 min

Facile

Salade d'orange à la cannelle

134 kcal

2g

15 min

Intermédiaire

Warka farcie au bœuf et œuf coulant

448 kcal

32g

40 min

Facile

Zaalouk d'aubergines

225 kcal

4g

60 min

Facile

Pommes de terre à la chermoula

318 kcal

5g

40 min

Facile

Oeufs à la chermoula

229 kcal

8g

35 min

Facile

Légumes sautés à l'ail

118 kcal

2g

15 min

Intermédiaire

Mực xào (Calmars sautés à l'ananas et céleri)

263 kcal

24g

30 min

Facile

Couve à mineira

170 kcal

6g

25 min

Facile

Peito de Frango com Pimentos

372 kcal

34g

40 min

Facile

Queijo Fresco com Ervas

449 kcal

18g

10 min

Facile

Tarte de Limão

485 kcal

11g

35 min

Facile

Artichauts à la vinaigrette espagnole

273 kcal

4g

55 min

Facile

Cecina de León à l'huile d'olive et amandes

417 kcal

41g

15 min