Recettes méditerranéennes légères

Savourez les saveurs du sud avec des recettes comme les Cocadas (422 kcal) ou les Sardines à la menthe (480 kcal). Le Brie au miel et aux noix au four (383 kcal) ajoute une touche gourmande à vos repas légers.

Salade juive pied-noire

50 min · 235 calories

Yangpa-jorim (Oignons braisés)

30 min · 111 calories

Salade Kachumber

15 min · 49 calories

Pain à panini maison

30 min · 237 calories

Salade de pois chiches à la française

15 min · 311 calories

Mousse de framboises

30 min · 288 calories

Chips de Crevettes

1 h 30 · 342 calories

Coleslaw traditionnel croquant

20 min · 253 calories

Carottes Laquées au Miso

30 min · 149 calories

Bruschetta tomate-basilic

20 min · 377 calories

Omelette aux fines herbes

10 min · 367 calories

Mousse au chocolat onctueuse

25 min · 490 calories

Tarte au citron

45 min · 426 calories

Salada de Tomate

10 min · 125 calories

Salade de Wakame au Concombre

15 min · 83 calories

Panisse de Marseille

1 h · 360 calories

Sauté de brocolis à l'ail

18 min · 147 calories

Gai Yang

1 h · 419 calories

Salade de concombre à la crème et ciboulette

20 min · 126 calories

Carottes rôties au miel et balsamique

50 min · 193 calories

Fricassée de canard aux champignons

1 h 15 · 270 calories

Gâteau Italien aux Prunes

1 h 05 · 455 calories

Dubu-jorim : tofu braisé à la coréenne

30 min · 333 calories

Tataki de Thon au Sésame

25 min · 407 calories