Salade de cacahuètes et crevettes à la thaïlandaise
25 min · 11 g de glucides
Recettes keto adaptées à l'hypothyroïdie rapides
225 recettes
Pour varier vos repas keto, misez sur le poisson et les fruits de mer, sources d’iode et de sélénium. Essayez les Noix de Saint-Jacques poêlées, avec 51 g de protéines, ou les Moules marinières, qui en apportent 57 g. Ces 225 recettes privilégient les ingrédients cuits et limitent les goitrogènes crus comme le chou et le soja.
Poisson frit au masala
25 min · 10 g de glucides
Salade de tomates à l'ancienne
15 min · 10 g de glucides
Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
18 min · 0 g de glucides
Brik à l'œuf
20 min · 22 g de glucides
Salade composée
30 min · 15 g de glucides
Tacos de Jicama aux Crevettes
25 min · 10 g de glucides
Ribeye steak au beurre mousseux
25 min · 3 g de glucides
Langoustines au sel
20 min · 2 g de glucides
Bistecca al Barbecue
25 min · 1 g de glucides
Poisson à l'amritsari
30 min · 15 g de glucides
Salade de thon à la maghrébine
15 min · 10 g de glucides
Fromage de chèvre rôti à l'origan et tomates cerises
25 min · 14 g de glucides
Kebabs de boeuf grillés aux épices
30 min · 13 g de glucides
Antipasti de Fruits de Mer
30 min · 7 g de glucides
Fruits de mer grillés à l'orientale
30 min · 5 g de glucides
Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
15 min · 2 g de glucides
Brochettes de bœuf au thym et légumes
30 min · 9 g de glucides
Poulet sauté au satay
30 min · 14 g de glucides
Crevettes marinées à la citronnelle
30 min · 5 g de glucides
Salade thaïe aux fruits de mer
25 min · 14 g de glucides
Muffins aux œufs, épinards et poivron
28 min · 5 g de glucides
Omelette aux épinards et à la feta
9 min · 19 g de glucides
Assiette saumon fumé, œufs et concombre
14 min · 18 g de glucides