Chwinamul
20 min · 13 g de glucides
Recettes keto anti-cholestérol rapides
210 recettes
Misez sur les fibres des légumes et des légumineuses, avec peu de graisses saturées et des matières grasses insaturées. Essayez les Aubergines mijotées (225 kcal) ou le Goma-ae d'Épinards au Sésame (7 g de protéines). 210 recettes vous aident à varier les repas au quotidien.
Choi sum assaisonné à la coréenne
15 min · 14 g de glucides
Betarabi (Betteraves à la coréenne)
20 min · 14 g de glucides
Chou mariné à la vietnamienne
30 min · 19 g de glucides
Chou-rave sauté façon chinoise
23 min · 7 g de glucides
Aubergines mijotées
30 min · 11 g de glucides
Nopales grillés
25 min · 9 g de glucides
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
15 min · 13 g de glucides
Goma-ae d'Épinards au Sésame
20 min · 11 g de glucides
Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
20 min · 7 g de glucides
Salade de chou Coleslaw
20 min · 13 g de glucides
Aubergines au tofu
25 min · 9 g de glucides
Chia pudding aux framboises
5 min · 18 g de glucides
Yangpa-jorim (Oignons braisés)
30 min · 15 g de glucides
Salade Kachumber
15 min · 8 g de glucides
Coleslaw traditionnel croquant
20 min · 13 g de glucides
Carottes Laquées au Miso
30 min · 17 g de glucides
Salada de Tomate
10 min · 4 g de glucides
Salade de Wakame au Concombre
15 min · 5 g de glucides
Sauté de brocolis à l'ail
18 min · 4 g de glucides
Dubu-jorim : tofu braisé à la coréenne
30 min · 10 g de glucides
Tataki de Thon au Sésame
25 min · 7 g de glucides
Salade de chou grecque
20 min · 9 g de glucides
Poulet aux poivrons façon chinoise
30 min · 12 g de glucides